cronograma capilar

cabelos opacos,quebradiços,ressecado...... se identificou com algum desses problemas,estamos juntas amiga,hoje trago para vocês a solução desses e de outros probleminhas capilares.A solução se chama CRONOGRAMA CAPILAR, ahãm ?o que? CRO o que? cronograma capilar é um ciclo de cuidados semanais, que duram um mês - ou seja, 4 semanas - onde o intuito é oferecer ao cabelo tudo o que ele precisa para ficar saudável.Conheci o cronograma depois que eu entrei em transição no começo meu cabelo estava com muito volume,sabe aquele volume de fuá então esse ai,pontas duplas,ressecado, nos grupo que participo as meninas falavam muito desse cronograma e de seus benefícios então resolvi encara o desafio por um mês,hoje sigo de acordo as necessidade do meu cabelo faço: hidratação,nutrição e reconstrução.
no cronograma ficaria assim:
Hidratação: é a  reposição hídrica, aqui vamos repor a agua perdida no cabelo, isso é um fator muito importante para mantê-lo saudável. A linha de produtos mesmo que não seja da mesma marca deve ser do mesmo gênero: hidratantes, isso inclui os restauradores e hidratantes como ampola e flaconetes.

Ingredientes das mascaras hidratantes: Extrato de algas, Panthenol, Aloe Vera, Vitaminas, Bepantol, Chocolate, mel, geléia real etc. 

Nutrição: reposição lipídica, aqui uma mascara comum pode ser acrescida de ativo para nutrir o cabelo como ampolas de vitaminas assim elas também são mais potentes. Normalmente as mascaras com muito nutrientes são mais fortes do que uma simples mascara de hidratação.

 Ingredientes mais comuns: Proteínas hidrolisadas, como proteínas do leite,trigo, seda, aveia, etc.. ceramidas, óleo de coco, semente de uva, girassol, baleia, manteiga de karité, cacau, cupuaçu, (atualizando : Cisteína e Creatina),etc .

Reconstrução: reposição proteica, essa é a hora importante de identificar o que seu cabelo precisa, se ainda esta com frizz, poroso, ressecado, queda, quebra, etc.
Ingredientes importantes: Queratina (Seus aminoácicos, Cisteina, serina , prolina, argilina), colágeno.
  
Esses são os cremes que estou usando no meu cronograma:

Hidratação:

Nutrição:

Reconstrução:

uso esse da linha ekos depois que uso a mascara de hidratação e nutrição,porque ele ajuda no controle do volume e no ressecamento,deixo agir e depois lavo.
sei que os meus cremes não estão de acordo com cronograma mas sinto uma diferença muito grande quando faço uso deles no meu cabelo e vejo que cada um cumpre uma função diferente,não irei deixar os dias  para serem usar pois essa não é a intenção do poster você irá fazer um diagnostico do seu cabelo, no dia de lavagem e irá usar aquele que melhor se encaixar na suas necessidades a única dica é que você use a queratina apenas uma vez no mês.Mas caso queira segui como base, usei esse no começo da transição:
1ªsemana: H,N,R

2ªsemana: H,N,R

3ªsemana: H,N,R

4ªsemana: H,N, Cauterização.